Что такое никтофобия

На самом деле, желая ребенка уложить спать , родители запугивают малыша. Не удивительно, что в школьном и подростковом возрасте дети бояться темноты. Страх сопровождается нарушением сна, постоянной тревогой. Под этим термином понимается состояние тревоги при отсутствии источника света. Явление неприятное, поскольку человек ежедневно сталкивается с темнотой. Как побороть никтофобию и вернуться к нормальному образу жизни?

Победи никтофобию! Или как перестать бояться темноты

Как избавиться от страха темноты: Вот скажите, чего вы больше всего боялись в детстве? Я, например, боялась темноты. Мне казалось, что в ней прячется огромное количество монстров, которые, только и ждут, когда мама выключит свет, чтобы схватить меня за ногу. Особенно, когда ложилась спать — я с головой накрывалась одеялом, чтобы не дай боже даже палец ноги не выглядывал — так как боялась, что кто-то схватит меня за этот палец и начнет тащить куда-то с кровати!

Уверенна, что немало моих читателей испытывали схожие проблемы.

Навязчивые страхи, или никтофобии, вероятность возникновения которых есть практически у каждого из нас, существенно отличаются от обычных.

Медицинские статьи Почему появляется страх темноты Никтофобия от греч. Другие названия — ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия. Чем конкретно вызван этот панический ужас перед ночью и темными закоулками, сказать сложно. Так как на наше восприятие окружающего мира влияет множество факторов, определяющих дальнейшее поведение. У одних с возрастом этот страх рассеивается, у других — наоборот, приобретает еще более устойчивый характер.

Каковы причины боязни темноты? Генетика Исследователи полагают, что на чувствительность и восприимчивость человека влияют циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, так как в генетической памяти поколений ночь зафиксировалась как наиболее опасный период.

На формирование детского страха большое влияние оказывает генетическая предрасположенность. Наличие в семье близкого родственника, страдающего любой фобией, увеличивает риск развития различных страхов у детей. Это связано с наследованием особенностей нервной системы.

Навязчивые страхи и фобии: как избавиться от них самостоятельно Никтофобии могут в буквальном смысле подчинить себе жизнь человека.

Фото пользователя Материалы по теме: ВКонтакте Одноклассники Оставаться в одиночестве в темной комнате или возвращаться домой по неосвещенной улице зачастую боятся не только дети Как утверждают ученые, каждому десятому человеку в той или иной мере свойственна такая фобия, как боязнь темноты. Многим детям, остававшимся дома в одиночестве в темное время суток или запираемым в темной комнате во время игры, приходилось испытывать сильный страх, который, однако, в детские годы еще не воспринимался всерьез.

Тем не менее, никтофобия такое название боязнь темноты получила на языке науки, от греч. Так существуют ли способы навсегда избавиться от досадной боязни? Страх — не более чем иллюзия? Боязнь темноты имеет генетические корни, которые мы унаследовали от наших далеких предков:

Боязнь темноты - фобия от которой страдают не только дети

Никтофобия такое название боязнь темноты получила у ученых свойственная как детям, так и людям любого, порой более чем преклонного возраста. Однако на самом деле боязнь темноты — не более чем иллюзия. Боязнь темноты имеет генетические корни, которые мы унаследовали от наших древних предков, для которых темнота становилась источником страха.

Как избавиться от страха темноты. Никтофобия — тревожно-фобическое расстройство, выражающееся навязчивым страхом перед темнотой. Боязнь .

Другое дело, что большинство из нас без особых усилий эти страхи перебороло и напрочь про них позабыло. Но о способах лечения поговорим чуть позже, сейчас же давайте попробуем разобраться, откуда и почему страх темноты появляется. И на то есть совершенно веские и логичные причины: Но если в те времена эта закономерность была совершенно оправдана и обеспечивала выживание вида, то сегодня это скорее некий рудимент, в своей крайней форме в виде, собственно, фобии сильно мешающий жить.

Никтофобии подвержены все возрастные группы, то есть она может проявить себя в совершенно любом возрасте. Однако фундамент для боязни темноты чаще всего закладывается ещё в детстве, а негативные факторы, такие как стресс, вытягивают эти давно забытые страхи наружу и усиливают их, превращая в нечто деструктивное. Основными причинами появления и развития боязни темноты можно назвать следующие: Психологические травмы в детстве, основанные на некоем негативном опыте возможно воображаемом , связанном с темнотой; Слишком живое и буйное воображение, дополняющее в темноте реальность; Гипертрофированный страх неизвестности агнософобия: Проявления боязни темноты и её влияние на жизнь.

Казалось бы, что особенного может произойти, если бояться темноты? Вроде бы ничего особо страшного нет, просто иногда придётся испытывать небольшой дискомфорт… Так подумают люди, никогда не сталкивающиеся с никтофобией. Реально же всё не так безобидно, как кажется на первый взгляд… В отличии от людей, не подверженных фобии, никтофобы, в по-сути безобидной ситуации, могут испытывать не просто страх, а настоящий ужас! Находясь в состоянии истерики, страх может как парализовать человека, так и заставить его бежать или кричать и звать на помощь.

Всё это действо, конечно, сопровождается соответствующими телесными проявлениями, начиная с учащенного сердцебиения, дрожью, спазмами в животе и заканчивая вполне реальной и острой головной болью.

Боязнь темноты

Советы психологов Страх темноты у детей — это состояние, с которым сталкиваются многие обеспокоенные данным фактором родители. Капризы у малыша очень часто имеют веские на то основания, если речь идет о серьезных нарушениях в эмоциональном восприятии окружающего мира ребенком. Причины возникновения страха темноты у ребенка Маленькая личность, которая еще не сформировалась, более всего подвержена образованию у нее всевозможных фобий.

Причины страха темноты у детей обычно возникают при следующих провоцирующих их жизненных ситуациях: Любой возникший дисбаланс в общем состоянии малыша или ребенка постарше может крайне негативно сказаться на его внутреннем состоянии.

Страх темноты носит название «никтофобия» (nyctophobia) – греч. nyktos ( ночь) phobos (страх). Этот феномен Как избавиться от боязни темноты .

Боязнь темноты у детей Возвращаясь к данным статистики, она утверждает, что 8 из 10 детей подвержены этому страху. С этим связано множество причин. Во-вторых, у детей слабая и чувствительная психика и очень развитое воображение, которое может рождать множество фобий. Тем не менее детский страх темноты — это непостоянное явление, которое со временем исчезает. Боязнь темноты у взрослых Другое дело — взрослые, у которых страх перед тьмой не имеет под собой рациональных причин, и перерастает сначала в тревожное состояние, а затем и фобию.

Ученые утверждают, что страх перед темнотой может возникнуть в любом возрасте. Сначала он сопровождается повышенной тревожностью, человек часто ощущает угрозы извне. А со временем эти переживания и чувства перерастают в настоящую фобию. Многие люди не признаются в существовании своего недуга.

Как избавиться от страха темноты: советы для взрослых

Страх основан на инстинкте самосохранения, он побуждает человека защищаться, и избегать опасных ситуаций. Нормальное чувство страха, которое возникает при появлении угрозы, действительно необходимо каждому из нас и в современной жизни, именно оно позволяет избегать опасности. Хоть страх и является естественной для жизни реакцией организма, и работает на инстинкте самосохранения, но он необходим, только когда возникает при реальной угрозе для жизни.

На самом деле, страх также бывает не обоснованным, то есть данное чувство может появляться без причины. Такой вид страха имеет название никтофобия — это навязчивый страх, который возникает без весомых причин. Если здоровый страх появляется при появлении угрозы, и после избавления от нее он исчезает, то никтофобия проявляется без причины.

Никтофобия, или боязнь темноты, считается детским страхом. Только такими методами невозможно избавиться от этой фобии, а подобные.

Действительно, темнота пугает и не только никтофобов, вообще всех людей на земле. Но большинство людей могут взять себя в руки сразу, а вот людям, страдающим от никтофобии, это сделать не удается. Вообще, я думаю, что этот страх от того, что может принести или что может таить в себе темнота, а не страх перед самой темнотой. Возможно, произошло какое-то событие в детстве, которое и наложило такой отпечаток. Постарайтесь вспомнить это событие и прожить его еще раз, но контролируя при этом свои эмоции и мысли постарайтесь думать позитивно.

Вы также можете бояться потусторонних сил, например, призраков. Тогда вам придется пересилить себя и обследовать комнату или даже всю квартиру в полной темноте.

Как избавиться от страха темноты - советы психолога

Posted on